喉咙总感觉有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
炎症：如咽炎、扁桃体炎等，可导致喉咙红肿、疼痛，感觉有异物堵塞。
异物：食物残渣、鱼刺等可卡在喉咙，引起堵塞感。
滤泡增生：咽部长期受到刺激，可导致滤泡增生，出现喉咙异物感。
2.喉部疾病：
炎症：如喉炎，可导致喉部黏膜肿胀，引起声音嘶哑、喉咙堵塞等症状。
声带息肉、小结：可导致声音嘶哑，也可能伴有喉咙堵塞感。
喉部肿瘤：如喉癌，可导致喉咙疼痛、异物感、声音嘶哑等症状。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流可刺激喉咙，引起喉咙堵塞感、烧心等症状。
食管狭窄：食管狭窄可导致食物通过困难，引起喉咙堵塞感。
4.其他原因：
精神因素：如焦虑、紧张等，可导致喉咙异物感。
全身性疾病：如甲状腺功能减退、心脏病等，也可能引起喉咙堵塞感。
如果喉咙总感觉有东西堵着，建议及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持口腔清洁，避免吸烟、饮酒等刺激物，避免过度用嗓。