十岁儿童乳房有硬块并伴有疼痛，可能是正常的发育现象，但也可能是其他问题引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的发育现象：十岁左右的儿童正处于青春期前期，乳房开始发育。在这个过程中，可能会出现乳房硬块和疼痛，这是正常的生理现象。通常不需要特殊处理，硬块会在一年内自然消失，疼痛也会逐渐减轻。
强相关信息补充：在乳房发育过程中，儿童可能还会出现乳头下的小结节、乳晕颜色加深、乳房增大等变化。这些都是正常的发育现象，家长无需过于担心。
2.外伤：如果儿童乳房受到了外伤，如碰撞、挤压等，可能会导致乳房组织受损，出现硬块和疼痛。
强相关信息补充：如果儿童乳房外伤后出现明显的红肿、淤血、肿块等症状，或者疼痛持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
3.感染：乳房感染也可能导致硬块和疼痛，如乳腺炎、乳腺脓肿等。
强相关信息补充：感染引起的乳房硬块通常会伴有红肿、发热等症状。如果儿童出现这些症状，建议及时就医，进行抗感染治疗。
4.其他疾病：某些疾病也可能导致儿童乳房硬块和疼痛，如乳腺肿瘤、内分泌紊乱等。
强相关信息补充：如果儿童乳房硬块持续不消失、逐渐增大、伴有乳头溢液等症状，或者出现其他异常情况，如身高增长过快、过早发育等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以排除其他潜在的疾病。
总之，十岁儿童乳房有硬块并伴有疼痛，需要引起家长的重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。同时，家长应该注意儿童的饮食和生活习惯，避免食用含有激素的食物和饮料，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等。