来月经时一般可以吃桃子，但应适量。
桃子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等。对于月经期间的女性，适量食用桃子有以下好处：
1.补充营养：桃子中的营养成分可以为身体提供能量和营养，维持身体的正常功能。
2.缓解便秘：桃子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解月经期间可能出现的便秘问题。
3.抗氧化：桃子中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤，对身体健康有益。
然而，也需要注意以下几点：
1.个体差异：每个人的身体对食物的反应可能不同。如果食用桃子后出现不适，如腹胀、腹痛或经血增多等，应停止食用。
2.卫生问题：确保桃子表面干净卫生，避免食用受污染的桃子，以防止细菌感染。
3.食用方式：桃子可以生食，也可以制作成果汁或沙拉。无论选择哪种方式，都应适量食用，避免过度摄入糖分。
4.搭配其他食物：将桃子与其他食物搭配食用，如全麦面包、酸奶或坚果，可提供更全面的营养。
总之，月经期间可以吃桃子，但要注意适量，并结合个人身体状况进行选择。如果对月经期间的饮食有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。