来月经可以吃桃子，但需适量。
桃子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等。对于月经期间的女性，适量食用桃子通常是安全的，不会对月经产生不利影响。桃子的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，桃子的维生素C和抗氧化剂含量较高，有助于增强免疫力。
然而，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。在月经期间，有些女性可能会对某些食物敏感或出现不适症状。如果食用桃子后出现腹胀、腹痛或其他不适，应适量减少或避免食用。
此外，月经期间的饮食还应注意以下几点：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果。
2.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、咖啡因和高糖食物的摄入，以免引起不适。
3.保持水分摄入：多喝水和其他液体，以维持身体水分平衡。
4.注意个人体质：如果有特殊的饮食限制或健康问题，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
总之，来月经时可以吃桃子，但要适量，并结合个人身体状况进行合理饮食。如果对月经期间的饮食有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。