来月经时可以吃桃子，但需注意食用方式和摄入量。
桃子富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对女性身体健康有一定益处。但桃子性温，过量食用可能会引起燥热、便秘等不适症状。因此，在经期可以适量食用桃子，同时注意以下几点：
选择新鲜的桃子：避免食用腐烂变质的桃子，以免引起肠道感染。
注意清洗：桃子表面可能会有残留的农药和细菌，食用前应彻底清洗干净。
避免过量食用：桃子中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。
避免食用冰镇桃子：经期应避免食用冰镇桃子，以免引起腹痛、经血不畅等症状。
此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、胃肠疾病等的女性，在经期食用桃子时应格外谨慎，最好咨询医生的建议。
总之，经期饮食应多样化，适量食用桃子等水果，同时注意饮食卫生和个人体质，保持良好的生活习惯，有助于缓解经期不适。