女性腰后面两侧酸胀可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起酸胀感。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部及臀部、腿部出现疼痛、麻木、无力等症状，也可能引起腰后面两侧酸胀。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可能导致腰部酸胀不适。
4.妇科疾病：盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症也可能引起腰后面两侧酸胀，常伴有白带异常、下腹疼痛等症状。
5.其他原因：脊柱侧弯、强直性脊柱炎、内脏疾病等也可能导致类似症状。
如果腰后面两侧酸胀持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解症状：
1.休息：避免长时间站立或坐着，适当休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，促进血液循环。
4.保持良好姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰、驼背等不良姿势。
5.适度运动：进行适量的腰部运动，如伸展、旋转等，但应避免过度劳累。
需要注意的是，对于女性来说，腰部酸胀还可能与月经周期、怀孕等因素有关。如果是在生理期或怀孕期间出现腰部酸胀，通常属于正常现象，可通过调整生活方式、休息等缓解。但如果症状严重或持续不缓解，也应及时就医。此外，对于一些潜在的严重疾病，如肿瘤、感染等，早期症状可能不明显，容易被忽视。因此，及时就医、明确诊断是非常重要的。