女性腰后面两侧酸胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.劳累或姿势不当：长时间站立、坐着或进行重体力劳动，可能导致腰部肌肉疲劳或受损，引起酸胀感。此外，不良的坐姿或床垫不合适也可能加重症状。
2.肌肉劳损：过度使用腰部肌肉，如频繁弯腰、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损。这种情况下，腰部两侧可能会出现酸胀、疼痛和僵硬感。
3.腰椎间盘问题：腰椎间盘突出、膨出或退变可能压迫神经根，引起腰部及臀部的疼痛、麻木和酸胀。这种情况可能会放射到腿部，并伴有下肢无力、感觉异常等症状。
4.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等肾脏感染或结石疾病，可能导致腰部两侧酸胀。还可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等其他症状。
5.妇科疾病：女性生殖系统疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，也可能引起腰部酸胀感。此外，月经不调、痛经等也可能与妇科问题有关。
6.其他原因：脊柱侧弯、强直性脊柱炎、骨质疏松等疾病，以及腹部内其他器官的问题，如胆囊炎、胰腺炎等，都可能导致腰部两侧酸胀。
如果女性出现腰后面两侧酸胀的症状，以下是一些建议：
1.休息和保持良好姿势：避免长时间站立或坐着，保持正确的坐姿和站姿。休息时可以使用合适的床垫，减轻腰部压力。
2.热敷和按摩：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张和酸胀感。轻柔的按摩也可能有所帮助。
3.适度运动：进行适度的腰部伸展和核心肌群的锻炼，但避免过度劳累。
4.注意保暖：寒冷天气注意腰部保暖，避免着凉。
5.观察症状变化：如果酸胀感持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、尿频尿急、疼痛加剧等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，女性的腰部问题可能与生理结构和生殖系统有关，因此在就医时应告知医生自己的月经情况、生育史等相关信息，以便进行全面的评估和诊断。同时，定期进行妇科检查也是重要的，以早期发现和处理潜在的妇科问题。