胳膊一伸直就疼，可能与以下原因有关：
1.过度劳累：如果近期进行了重体力劳动或剧烈运动，可能导致胳膊肌肉劳损，从而引起疼痛。建议适当休息，避免过度劳累，可通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。
2.外伤：胳膊受到外力撞击或挤压，可能导致肌肉、韧带损伤，从而引起疼痛。如果疼痛较为严重，建议及时就医，进行X光或CT检查，以确定是否存在骨折或脱位。
3.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。
4.颈椎病：当颈椎间盘发生退行性改变时，可能压迫神经根，导致上肢放射性疼痛。疼痛可能在胳膊、手等部位出现，当伸直胳膊时，可能会加重疼痛。
5.其他：肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、胸廓出口综合征等疾病，也可能导致胳膊伸直时疼痛。
如果胳膊一伸直就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部和肩部的运动，以预防颈椎病的发生。