要想牙齿刷白，需要采取正确的刷牙方法，以下是一些建议：
1.选择软毛牙刷：软毛牙刷可以更好地清洁牙齿，减少对牙齿的损伤。
2.牙膏适量：使用豌豆大小的牙膏即可，不要过量使用。
3.巴氏刷牙法：将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
4.清洁舌苔：轻轻刷洗舌头，可清除食物残渣、细菌和口臭。
5.清洁牙缝：可以使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝中的食物残渣和细菌。
6.定期更换牙刷：每3~4个月更换一次牙刷，以保证牙刷的清洁效果。
7.刷牙时间：每次刷牙时间应不少于3分钟，以确保牙齿的每个部位都能得到充分清洁。
总之，正确的刷牙方法和定期洗牙可以帮助保持牙齿的清洁和健康，使牙齿看起来更白。如果牙齿发黄问题较为严重，可以考虑其他美白方法，如牙齿贴面、烤瓷牙等，但这些方法需要在专业医生的指导下进行。