要让身上的皮肤变白，可以采取以下方法：
1.做好防晒（一、防晒是关键。）
减少紫外线对皮肤的伤害，防止黑色素生成。
选择适合肤质的防晒霜，出门前15-30分钟涂抹，户外活动时每2-3小时补涂一次。
戴帽子、太阳镜、遮阳伞等物理防晒措施也很重要。
2.注意保湿（二、皮肤保湿也很重要。）
保持皮肤水润，有助于改善肤色。
使用含有保湿成分的护肤品，如乳液、面霜等。
定期做补水面膜。
3.定期去角质（三、定期去角质可以去除死皮细胞，让皮肤更加光滑。）
去除皮肤表面的老化角质，减少黑色素沉着。
一周使用1-2次去角质产品，敏感肌肤可以减少使用频率。
4.使用美白产品（四、使用美白产品可以帮助减少黑色素生成，提亮肤色。）
选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等。
坚持使用，效果因人而异。
5.注意饮食（五、饮食也会影响皮肤颜色。）
多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抗氧化，减少黑色素生成。
少吃感光食物，如芹菜、香菜、柠檬等，避免在白天食用，以免皮肤变黑。
6.保持良好的生活习惯（六、保持良好的生活习惯对于皮肤健康也很重要。）
充足的睡眠，避免熬夜。
适量的运动，促进新陈代谢。
减少吸烟、饮酒等不良习惯。
需要注意的是，皮肤的颜色是由多种因素决定的，包括遗传、种族、年龄、健康状况等。以上方法只能帮助改善皮肤的色泽，但不能完全改变肤色。如果对皮肤美白有较高的要求，可以咨询专业的皮肤科医生，了解更多有效的治疗方法。同时，要保持耐心和坚持，皮肤美白需要长期的护理和保养。