21金维他是一种多维元素片，主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。以下是其具体作用：
1.补充维生素和矿物质：21金维他含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、锌等。这些成分对于维持身体正常的生理功能至关重要。
2.增强免疫力：维生素和矿物质在免疫系统中起着重要的作用。21金维他可以帮助增强身体的免疫力，提高抵抗力，减少感染和疾病的发生。
3.促进生长发育：维生素和矿物质对于儿童的生长发育尤为重要。21金维他可以提供儿童所需的营养物质，促进身体的生长发育，提高智力发展。
4.改善营养性贫血：铁是合成血红蛋白的重要原料，维生素B12和叶酸有助于红细胞的成熟。21金维他中的铁和维生素B12、叶酸等成分可以协同作用，改善营养性贫血。
5.缓解疲劳：维生素B1、维生素B2和维生素B6等成分可以参与能量代谢，帮助身体更好地利用食物中的能量，缓解疲劳感。
6.保护心血管健康：维生素C、维生素E和矿物质如铜、锰等具有抗氧化作用，可以保护心血管健康，降低心血管疾病的风险。
7.维护皮肤健康：维生素A、维生素E和锌等成分对于皮肤的健康至关重要。21金维他可以帮助改善皮肤干燥、粗糙等问题，保持皮肤的弹性和光泽。
需要注意的是，21金维他是一种营养补充剂，不能替代药物治疗疾病。在使用时，应按照说明书的建议剂量服用，不要过量服用。同时，21金维他也不适用于所有人群，如对其中某些成分过敏者、肾功能不全者等应禁用或慎用。如果有特殊的健康问题或疾病，应在医生的指导下使用。此外，保持均衡的饮食是获取足够维生素和矿物质的重要途径，应尽量通过食物来满足身体的营养需求。