胸椎骨质增生的原因主要包括以下几点：
1.年龄增长：随着年龄的增长，人体的骨骼会逐渐老化，椎间盘逐渐变薄，椎间隙变窄，从而使胸椎的稳定性下降，容易发生骨质增生。
2.慢性劳损：长期的过度劳累、姿势不良、重体力劳动等，会使胸椎的关节、韧带等组织受到损伤，长期刺激会导致骨质增生。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，会使胸椎的肌肉力量减弱，关节灵活性降低，容易导致骨质增生。
4.营养不良：维生素D缺乏、钙摄入不足等，会影响钙的吸收和利用，导致骨质疏松，容易发生骨质增生。
5.疾病因素：某些疾病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，会导致关节炎症，刺激骨质增生。
6.遗传因素：部分人可能由于遗传因素，导致胸椎骨质增生的发生率较高。
对于胸椎骨质增生的治疗，目前主要包括以下几种方法：
1.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛，使用抗骨质疏松药物、软骨保护剂等改善病情。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛，改善关节功能。
3.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节灵活性，缓解症状。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
此外，预防胸椎骨质增生的发生也非常重要，以下措施可供参考：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、弯腰、伏案工作等，定期活动颈部和背部。
2.加强锻炼：适当进行有氧运动和肌肉力量训练，增强体质。
3.注意保暖：避免胸椎受凉，尤其是在季节交替时。
4.合理饮食：保证摄入足够的钙和维生素D，预防骨质疏松。
5.控制体重：过重会增加胸椎的负担，应保持合理的体重。
需要注意的是，对于胸椎骨质增生的治疗和预防，应根据个人情况制定个性化的方案。如果出现胸椎疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。