手肿了最快的消肿方法如下：
1.冷敷：受伤后72小时内，冷敷受伤部位，可收缩血管，减少出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
2.抬高患肢：休息时将手抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时间不宜过长，每天更换1-2次。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药物、活血化瘀的药物等。
5.物理治疗：受伤72小时后，可进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进肿胀消退。
6.及时就医：如果手肿伴有疼痛加剧、活动受限、皮肤苍白或发紫等症状，可能是骨折或其他严重损伤，应及时就医，进行X光等检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
手肿通常是由于受伤、感染、炎症等原因引起的。受伤后，血管破裂，血液和组织液渗出，积聚在受伤部位，导致肿胀。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀；抬高患肢可以促进血液回流；压迫包扎可以止血和减轻肿胀；药物治疗可以缓解疼痛和肿胀；物理治疗可以促进血液循环和肿胀消退。如果手肿严重或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。