结论：一般来说，戒了手y后，身体会逐渐恢复健康，包括生殖系统和心理健康方面。但具体恢复时间因个体差异而异，可能需要几个月到数年的时间。
原因：
1.生理恢复：手y可能会对生殖系统造成一定的影响，如前列腺炎、阳痿、早泄等。戒了手y后，身体有机会自我修复和恢复功能。然而，恢复的速度因人而异，取决于许多因素，如年龄、健康状况、手y的频率和强度等。
2.心理健康：手y可能与心理问题如焦虑、抑郁、压力等有关。戒了手y可以减轻这些心理问题，但恢复时间也因个人情况而异。心理恢复可能需要时间来调整心态、建立健康的生活方式和应对压力的技巧。
3.生活方式：健康的生活方式对整体恢复非常重要。保持均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减少压力等都有助于身体和心理健康的恢复。
需要注意的是，恢复时间并不是固定的，而且每个人的体验可能不同。以下是一些有助于促进恢复的建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠。
2.管理压力：采用有效的应对技巧，如冥想、深呼吸、放松练习。
3.建立良好的性健康观念：了解性健康知识，避免过度焦虑和性行为的压力。
4.寻求支持：与家人、朋友或专业医生交流，分享感受，获取支持和建议。
最重要的是要有耐心和坚持，恢复是一个渐进的过程。如果有任何持续的健康问题或疑虑，应及时咨询医生进行评估和建议。