一般来说，水果中几乎不含维生素D，所以没有哪种水果含维生素D最高。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于一些动物性食品中，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。此外，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下可以转化为维生素D。
对于一般人群来说，通过饮食摄入足够的维生素D可能比较困难，尤其是那些很少暴露在阳光下或饮食中缺乏富含维生素D的食物的人。因此，医生可能会建议这些人群考虑补充维生素D制剂。
然而，对于某些特殊人群，如老年人、皮肤疾病患者、肠道吸收功能不良的人等，可能更容易出现维生素D缺乏的情况。在这些情况下，医生可能会根据具体情况评估是否需要补充维生素D，并制定个性化的补充方案。
需要注意的是，维生素D补充剂的使用应该在医生的指导下进行，过量摄入维生素D可能会对健康产生不利影响。
总之，如果你对自己的维生素D营养状况有疑虑，或者属于维生素D缺乏的高危人群，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的建议和指导。他们可以根据你的具体情况，制定适合你的营养计划。