中暑后出现反胃的症状，可以采取以下方法快速缓解：
1.转移至阴凉通风处：立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。
4.服用解暑药物：可以给患者服用一些解暑药物，如藿香正气水、十滴水等，但需注意按照说明书的剂量服用。
5.按压穴位：按摩内关穴、合谷穴等穴位，有助于缓解反胃症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
6.就医治疗：如果反胃症状严重，或患者出现昏迷、高热等严重症状，应立即送往医院就诊，以便进行进一步的治疗。
此外，在日常生活中，应注意预防中暑，避免长时间暴露在高温环境中，多喝水，注意饮食健康，保持充足的睡眠。