脚趾摔伤后，可采取以下方法消肿化瘀：
1.受伤前期：在伤后72小时内，冷敷受伤的脚趾，可收缩血管，减少出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
2.受伤72小时后：热敷受伤的脚趾，促进血液循环，加速消肿化瘀。每次热敷20-30分钟，每天数次。
3.抬高受伤的脚趾：高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
4.使用药物：可在医生的指导下，使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，涂擦在受伤的脚趾处，并轻轻按摩，促进药物吸收。
5.注意休息：避免受伤的脚趾过度活动，休息时可将脚抬高，促进血液循环。
6.物理治疗：如超短波、红外线等，可以促进肿胀消退。
7.手术治疗：如果脚趾肿胀严重，或有骨折等情况，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果脚趾肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限，或出现皮肤破损、感染等情况，应及时就医，以免延误病情。