如果三个月没来月经，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，没有采取避孕措施，首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查或超声检查以确诊。
怀孕：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经，导致女性误以为是月经周期异常或推迟。
验孕棒或早孕试纸检测：如果检测结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
血液检查或超声检查：可以更准确地确定是否怀孕，并且可以排除其他可能的问题，如宫外孕等。
2.内分泌失调：压力过大、长期的精神紧张、情绪波动、环境改变等因素都可能影响内分泌，导致月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，影响月经。
压力过大、长期的精神紧张、情绪波动、环境改变：这些因素都可能影响内分泌，导致月经失调。
多囊卵巢综合征：可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。如果此现象发生在第一次同房后，易使女性误以为由于第一次同房导致。如果是由于疾病导致，通常还会伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状，可及时就医，明确诊断后，进行积极治疗。
高泌乳素血症：是一种由多种原因引起的下丘脑-垂体-性腺轴功能失调的疾病，以血清泌乳素升高、闭经、溢乳、无排卵和不孕为特征。可导致月经失调、不孕、性功能减退等症状。
3.其他因素：
卵巢早衰：卵巢功能衰退，导致雌激素水平下降，从而引起月经不来。
子宫内膜受损：如刮宫、人流等手术，可能导致子宫内膜受损，影响月经来潮。
全身性疾病：如贫血、慢性肝炎、肾炎、肿瘤等，也可能影响月经。
如果三个月没来月经，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常来潮。此外，如果有性生活，要注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。