同房结束才发现来月经了，不用过于惊慌，这种情况是不会对身体造成伤害的，但需要注意以下几点：
1.停止同房：在月经期间，子宫内膜正在脱落，此时同房可能会将细菌带入阴道，引起感染或炎症。
2.清洁卫生：及时清洗外阴部，保持清洁，使用棉质卫生巾，勤换卫生巾。
3.观察身体状况：注意观察月经量、月经周期、经期是否有异常，是否有腹痛、腰痛等不适症状。如果出现异常，应及时就医。
4.注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，应注意保暖，避免着凉，避免剧烈运动。
5.饮食注意：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，可适量食用温热、易消化的食物。
总之，在月经期间应注意个人卫生，避免同房，保持心情舒畅，注意保暖，合理饮食，如有异常应及时就医。