吃糯米不消化，可能是由于糯米黏性较大，不易被肠胃消化。以下是一些解决办法：
1.适当运动：适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2.合理饮食：可以吃一些有助于消化的食物，如山楂、香蕉等。同时，要避免食用过多糯米或其他难以消化的食物。
3.药物治疗：可以在医生的指导下，服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片等。
4.就医检查：如果吃糯米不消化的情况较为严重，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，对于消化系统较为敏感的人群，如老人、儿童、患有消化系统疾病的人群等，应尽量避免或减少食用糯米等难以消化的食物，以免引起消化不良等问题。