高血压犯病时，可采取以下措施：
1.立即休息：停止活动，坐下或躺下休息。
2.测量血压：使用血压计测量血压，了解血压水平。
3.保持冷静：避免紧张、焦虑等情绪，放松身心。
4.舌下含服硝苯地平：如果血压较高或出现不适症状，可在医生指导下舌下含服硝苯地平，但应注意药物的使用剂量和禁忌症。
5.呼叫急救：如果症状严重或持续不缓解，应立即呼叫急救电话，送往医院进行治疗。
6.就医检查：在血压稳定后，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定高血压的病因和病情，并接受相应的治疗。
此外，高血压患者在日常生活中应注意以下几点：
1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
3.适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
4.戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，减少对血管的损害。
5.按时服药：按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
6.定期复查：定期进行复查，了解血压控制情况和身体状况。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有高血压病史或出现高血压犯病症状，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。