长时间走路脚后跟疼，可能与跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟垫痛等有关。
跟骨骨刺，是足跟痛最常见的原因之一，其形成与年龄增长、足跟长期受到压迫和刺激有关。当足跟部受到长时间的压力和摩擦时，足底跖腱膜会出现慢性损伤，从而引起炎症，导致疼痛。
跟垫痛，多发生于老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织、脂肪组织形成的弹性衬垫，当跟垫发生退变时，其弹力会减弱，负重能力会下降，而局部会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，从而引起疼痛。
此外，长时间走路还可能导致跟骨后滑囊炎、跟腱炎等疾病，从而出现脚后跟疼痛的症状。
如果长时间走路后出现脚后跟疼痛，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗。