怀孕期间胃炎发作，可尝试以下方法进行缓解：
1.调整饮食：
暂时避免食用可能加重胃部不适的食物，如辛辣、油腻、酸性、刺激性食物及产气食物。
选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.补充水分：
多喝水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
可以喝一些清淡的汤、果汁或温水。
3.采取舒适的体位：
躺下或坐直，避免弯腰或蜷缩身体，以减轻胃部压力。
可以使用枕头或垫子来支撑腹部。
4.药物治疗：
在医生的指导下，可以使用一些安全的药物来缓解胃炎症状，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
避免自行使用药物，尤其是在怀孕早期。
5.心理调节：
保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑，情绪紧张可能会加重胃部不适。
可以尝试一些放松的活动，如冥想、深呼吸、听音乐等。
6.就医咨询：
如果胃炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并给出更合适的治疗建议。
需要注意的是，在怀孕期间，任何治疗和用药都应该在医生的指导下进行，以确保母婴的安全。同时，如果出现呕吐、腹泻、发热等严重症状，或伴有其他异常情况，应立即就医。此外，预防胃炎的发生也很重要，保持良好的饮食习惯、规律的生活作息、避免过度劳累和压力等都有助于预防胃炎的发生或复发。