三个月宝宝拉肚子，可能是喂养不当、乳糖不耐受或病毒感染等原因引起的。可以采取以下措施。
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃油腻、生冷的食物；如果是人工喂养，可以考虑换成腹泻奶粉。
2.补充水分：宝宝拉肚子容易脱水，要及时补充水分，可以口服补液盐，也可以给宝宝喝一些米汤、苹果汁等。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，缓解拉肚子的症状，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.服用蒙脱石散：蒙脱石散可以吸附肠道内的毒素和病菌，有止泻的作用。
5.及时就医：如果宝宝拉肚子的情况比较严重，或者出现了发热、呕吐、脱水等症状，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在给宝宝服用药物之前，最好先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。同时，要注意宝宝的饮食卫生，勤洗手，保持宝宝的皮肤清洁干燥。