胃里总是恶心，可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物或过冷、过热的食物，都可能刺激胃黏膜，引起恶心。
2.妊娠反应：女性在怀孕早期，由于体内激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，胃黏膜受到炎症或损伤，会导致胃酸分泌过多，引起恶心。
4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，可能会影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起恶心。
5.其他因素：如晕动病、内耳性眩晕、脑供血不足等，也可能引起恶心。
针对不同原因引起的胃里总是恶心，治疗方法也有所不同：
1.饮食调整：避免食用刺激性食物，饮食规律，少食多餐。
2.药物治疗：如果是胃部疾病引起的恶心，可以使用胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂等药物进行治疗。如果是妊娠反应引起的恶心，可以在医生的指导下使用维生素B6等药物进行缓解。
3.针对病因治疗：如果是其他疾病引起的恶心，需要针对病因进行治疗，如治疗胆囊炎、胆结石等。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，适量运动，有助于缓解恶心症状。
如果胃里总是恶心的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、食欲不振等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，保持心情愉悦，有助于预防恶心症状的发生。