嗓子里长了白色的东西，可能是以下原因引起：
1.扁桃体结石：扁桃体隐窝内的分泌物、食物残渣等长期积聚，与脱落的上皮细胞、白细胞等混合后形成结石。可无明显症状，也可引起口臭、咽痛、吞咽不适等症状。
2.鹅口疮：由真菌感染引起，常见于免疫力低下的人群，如婴幼儿、长期使用免疫抑制剂的患者等。主要表现为口腔黏膜上出现白色斑块，不易擦掉，可伴有疼痛、流涎、拒食等症状。
3.扁桃体炎：多由细菌或病毒感染引起，可导致扁桃体充血、肿胀，表面可有脓性分泌物。患者可出现咽痛、吞咽困难、发热等症状。
4.其他：如咽喉部的角化症、白斑、乳头状瘤等，也可导致嗓子里长白色的东西。
如果出现嗓子里长白色东西的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、喉镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。