近视400度属于中度近视，可通过配镜（框架眼镜、隐形眼镜）或屈光手术矫正视力。以下是一些建议：1.医学验光：建议到正规医疗机构进行散瞳验光，以确定准确的近视度数。2.配镜：框架眼镜：是最常用的矫正方法。优点是安全、简便、经济
隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。隐形眼镜的优点是美观，但需要注意正确的佩戴和护理。3.屈光手术：角膜屈光手术：通过改变角膜的曲率来矫正近视，包括LASIK、PRK等
眼内屈光手术：通过在眼内植入人工晶状体来矫正近视，适用于高度近视或不适合角膜屈光手术的患者。4.其他注意事项：定期复查：无论选择哪种矫正方法，都需要定期到医院复查，以确保视力稳定和眼部健康。养成良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间等
控制近视进展：对于青少年患者，如果近视进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜等方法来控制近视进展。
总之，近视400度需要及时矫正，以避免对日常生活和学习造成影响。建议在医生的指导下，选择适合自己的矫正方法。