早晨空腹血糖高的原因和解决办法主要有以下几点：
1.黎明现象：即夜间血糖控制良好，也无低血糖发生，仅于黎明一段短时间出现高血糖，可能与清晨皮质醇、生长激素等分泌增多有关。可通过调整睡前降糖药物或胰岛素剂量来改善。
2.苏木杰反应：是指由于降糖药物使用过量，导致夜间低血糖后出现的高血糖反应。患者可能会在夜间出现低血糖症状，如心慌、出冷汗等，而后出现高血糖。这种情况需要调整降糖药物的剂量，避免低血糖的发生。
3.Somogyi现象：指在夜间曾有低血糖，在睡眠中未被察觉，但导致体内升糖激素分泌增加，继而发生低血糖后的反跳性高血糖。如果怀疑存在这种情况，可以在夜间多次检测血糖，以明确诊断。
4.其他：如果患者存在应激、情绪激动、剧烈运动、饮酒、饮食不规律等情况，也可能导致早晨空腹血糖升高。这种情况下，需要去除诱因，保持规律的生活方式和饮食习惯。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，如果空腹血糖高的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，定期监测血糖、保持健康的生活方式也是控制血糖的重要措施。