发低烧时，选择合适的食物有助于缓解症状。以下是一些建议：
1.多喝水：发低烧会导致身体出汗，水分流失增加。多喝水可以补充体液，防止脱水。
2.清淡易消化的食物：低烧时，消化系统功能可能会受到影响。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，可以减轻胃肠负担。
3.富含维生素的食物：维生素对于增强免疫力非常重要。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。
4.优质蛋白质食物：低烧时身体需要修复和重建组织，可以选择优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重胃肠不适。
需要注意的是，发低烧可能是某些疾病的症状之一，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并进行治疗。此外，食物只能起到辅助缓解症状的作用，不能替代药物治疗。如果低烧症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。