手指肿了可能由多种原因引起，如扭伤、感染、关节炎等。以下是一些快速消肿的方法：
1.休息：停止使用受伤的手指，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的手指，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高手指：将受伤的手指抬高高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在医生的建议下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，帮助减轻肿胀和促进恢复。
7.就医诊治：如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的手指肿可能需要不同的治疗方法。在采取上述措施的同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，在手指恢复期间，应避免过度使用手指，保持手指的清洁和干燥，避免感染。