手指肿了可能由多种原因引起，以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的手指，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.适当休息：避免过度使用受伤的手指，给手指足够的休息时间，让其恢复。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环和恢复。
7.就医诊治：如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折、脱位等严重情况。
需要注意的是，不同原因引起的手指肿胀可能需要不同的治疗方法。在采取上述措施的同时，如果能够明确肿胀的原因，例如是扭伤、挫伤、感染等，针对病因进行治疗效果会更好。此外，如果手指肿胀持续不消退或加重，或者出现其他异常症状，应及时咨询医生的意见。同时，在日常生活中，要注意保护手指，避免受伤。