手指肿了可能由多种原因引起，如扭伤、感染、关节炎等。以下是一些快速消肿的方法，但在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。
1.休息：停止使用受伤的手指，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的手指，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手指抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在医生的建议下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等。
7.就医：如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、糖尿病患者、血液循环不良者等，手指肿了可能需要特殊的处理方法。此外，如果肿胀持续不消退或加重，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
总之，快速消肿的方法因人而异，应根据具体情况采取适当的措施。如果手指肿了，最好先咨询医生的建议，以确保正确的治疗和康复。