高烧39度是一种比较严重的发热症状，需要采取适当的措施来退烧。以下是一些退烧的小妙招：
1.物理降温
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。
酒精擦浴：不建议使用酒精擦浴，因为酒精可能通过皮肤吸收，引起不良反应。
2.药物治疗
退烧药：可以口服退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。
中药退烧药：一些中药也有退烧的作用，如银翘解毒片、双黄连口服液等，但需要在医生的指导下使用。
3.注意休息
在发烧期间，要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
4.补充水分
发烧会导致身体水分流失，要多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以补充水分和电解质。
5.饮食调理
清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于降低体温和促进新陈代谢。
6.就医治疗
如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在使用退烧药和采取退烧措施时，应遵循医生的建议。