要准确测量排卵期，可以采取以下方法：
1.基础体温测量法：在每天清晨起床前，不做任何活动时，测量口腔体温。排卵后，基础体温会上升0.3℃-0.5℃。
2.排卵试纸检测法：从月经来潮的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测法：通过阴道B超观察卵泡的发育情况和排卵过程。这是最准确的方法，但需要到医院进行。
这些方法各有优缺点，基础体温测量法简单方便，但容易受到其他因素影响；排卵试纸检测法相对准确，但有时可能出现假阳性或假阴性；B超监测法最准确，但需要多次到医院就诊。
在使用这些方法时，需要注意以下几点：
1.掌握正确的测量方法和时间，按照说明进行操作。
2.连续监测，不要只测量一次。
3.结合其他方法进行综合判断，提高准确性。
4.如果有其他疾病或正在服用药物，可能会影响排卵，应咨询医生。
最重要的是，要保持放松的心态，不要过于紧张或焦虑，这对受孕也很重要。如果经过一段时间的测量和尝试仍未成功受孕，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。