检测排卵期最准确的方法是基础体温测定联合宫颈黏液观察法。以下是具体步骤：
1.基础体温测定：
每天清晨醒来后，不要做任何活动，立即测量体温，并将其记录下来。
一般在月经周期的前半期，体温波动在36.6℃以下，排卵后孕激素水平升高，会使体温上升0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。
因此，在基础体温升高的前一天至后两天内，就是排卵期。
2.宫颈黏液观察法：
排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上。
可以通过观察白带的变化来判断排卵期。
注意，这种方法需要一定的经验和技巧，对于初学者可能不太准确。
此外，还可以使用排卵试纸、B超监测等方法来检测排卵期，但这些方法都存在一定的误差。
需要注意的是，基础体温测定和宫颈黏液观察法需要连续进行，不能间断，这样才能准确地判断排卵期。同时，这些方法都只是初步的判断，最准确的方法是通过B超监测卵泡的发育情况。如果有怀孕的计划，可以在医生的指导下进行监测和治疗。