测量排卵期最准确的方法通常包括以下几种：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，不做任何活动，在床上测量体温。
一般在排卵前体温会较低，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。
这种方法需要连续测量至少3个月经周期，以准确判断排卵期。
2.排卵试纸检测法：
从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。
排卵试纸会显示阳性或弱阳性，当出现强阳性时，通常意味着即将排卵。
这种方法简单易用，但可能存在一定的误差。
3.B超监测：
通过阴道B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。
医生会根据卵泡的大小和形态来确定排卵时间。
B超监测是最准确的方法，但需要到医院进行，较为麻烦。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能会受到个体差异、环境因素等的影响。此外，情绪、压力、生活习惯等也可能影响排卵。如果想要更准确地测量排卵期，建议结合多种方法，并在医生的指导下进行。
对于月经不规律或存在排卵障碍的女性，可能需要进一步进行内分泌检查、输卵管造影等以明确原因。
在测量排卵期时，还应注意以下几点：
1.选择合适的时间：测量排卵期最好在月经周期的固定时间进行，并且每天的测量时间尽量相同。
2.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等有助于提高受孕机会。
3.注意身体变化：除了测量排卵期，还应注意自身的身体变化，如白带增多、下腹坠胀等，这些也可能是排卵的信号。
4.耐心和坚持：测量排卵期需要一定的时间和耐心，不要因为一两次测量结果不理想而灰心丧气。
如果正在备孕或有其他相关需求，建议咨询医生或专业的生殖健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。