背部肩胛骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背部肩胛骨区域的疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，可导致肩部疼痛和活动受限，疼痛有时可放射至背部肩胛骨区域。
3.颈椎病：颈椎病变如椎间盘突出、颈椎管狭窄等，可能压迫神经根，引起背部肩胛骨区域的疼痛、麻木或无力。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，可导致肩部、背部和上肢的疼痛、麻木和无力。
5.心脏疾病：某些心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧背部肩胛骨区域的疼痛，疼痛可能向左上肢放射。
6.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起背部肩胛骨区域的疼痛。
7.其他原因：背部肩胛骨疼还可能与外伤、强直性脊柱炎、骨关节炎、感染、肿瘤等因素有关。
如果背部肩胛骨疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X线、CT、MRI、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免过度劳累。
5.按医嘱使用药物：如疼痛严重，可按医生的建议使用止痛药或消炎药。
需要注意的是，对于背部肩胛骨疼的原因和治疗，应根据具体情况进行个体化的评估和处理。如果疼痛持续加重或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。