眼睛哭肿了热敷还是冷敷好

眼睛哭肿了冷敷和热敷都可以，但需要根据具体情况选择合适的时间。

如果是刚刚哭过，眼睛处于肿胀状态，可以先用冷敷的方法，使血管收缩，减轻肿胀和疼痛。冷敷可以用冰袋或冷毛巾，每次敷15-20分钟，每天3-4次。

如果是哭过一段时间后，眼睛已经消肿，但仍有淤血或黑眼圈，可以用热敷的方法，促进血液循环，消散淤血。热敷可以用热毛巾或热水袋，每次敷15-20分钟，每天3-4次。

需要注意的是，冷敷和热敷时温度不宜过高或过低，以免烫伤或冻伤皮肤。如果眼睛肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。