乳房有硬块且特别疼可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.哺乳期乳腺炎：多见于哺乳期女性，常发生在产后3-4周，表现为乳房肿块、疼痛，伴有发热等症状。治疗方法包括排空乳汁、使用抗生素等。
2.乳腺囊性增生病：好发于中年女性，与内分泌紊乱有关，表现为乳房肿块、疼痛，可在月经前加重。治疗方法包括调整生活方式、使用药物等。
3.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可导致乳房血肿、疼痛。
4.乳腺癌：少数情况下，乳房硬块也可能是乳腺癌的表现，常伴有乳头溢液、皮肤改变等症状。如果怀疑乳腺癌，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确诊断。
5.其他：乳房的其他疾病，如乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤等，也可能导致乳房硬块和疼痛。
总之，乳房有硬块且特别疼可能是一种严重的疾病，也可能是其他良性疾病的表现。建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于哺乳期女性，如果出现乳房硬块和疼痛，应及时排空乳汁，避免淤积。同时，要注意保持乳房清洁，避免感染。如果症状加重或出现发热等不适，应及时就医。
对于非哺乳期女性，如果发现乳房硬块和疼痛，应避免自行按摩、挤压乳房，以免加重病情。同时，要注意观察乳房的变化，如肿块的大小、形状、质地等，以及是否有乳头溢液、皮肤改变等症状。如有异常，应及时就医。
此外，定期进行乳房自查和体检也是早期发现乳房疾病的重要方法。女性应每月进行一次乳房自查，绝经前妇女最好选择在月经结束后7-10天进行，此时乳房比较松软，容易发现异常。如果自我检查发现乳房有肿块或其他异常，应及时就医。同时，建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查，高危人群可适当增加检查频率。
总之，乳房有硬块且特别疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施，是保护乳房健康的关键。