产妇乳房有硬块而且疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.哺乳期乳腺炎：这是最常见的原因之一。在哺乳期，乳腺管堵塞或感染细菌时，可能会导致乳房硬块和疼痛。可以采取以下措施：
频繁哺乳：让宝宝尽可能多地吸吮乳房，以帮助疏通乳腺管。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩乳房，帮助促进血液循环和乳腺管通畅。
保持良好的哺乳姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头和大部分乳晕。
就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会开处方抗生素。
2.乳腺积乳：哺乳期结束后，乳腺管内可能会残留乳汁，形成硬块和疼痛。可以采取以下措施：
轻柔按摩：用手轻轻按摩硬块，帮助排出乳汁。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
就医：如果硬块持续存在或伴有发热等症状，应就医进行进一步检查和治疗。
3.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常在哺乳期后出现。可以采取以下措施：
观察：大多数乳腺纤维腺瘤不需要治疗，只需定期复查。
手术：如果肿瘤较大、生长迅速或引起不适，可以考虑手术切除。
4.乳腺癌：虽然罕见，但也不能完全排除。如果乳房硬块伴有其他症状，如皮肤改变、乳头溢液等，应及时就医进行详细检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以排除乳腺癌的可能。
总之，产妇乳房有硬块而且疼是一种常见的症状，但原因可能各不相同。在处理这种情况时，应密切观察症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，产妇在哺乳期应注意保持良好的哺乳习惯，避免乳房受压和感染。