根据上述需求，答案如下：
1.引言：肚子疼且总是想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议。
2.原因：
饮食问题：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或消化不良可能导致肚子疼和想大便的感觉。
肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道可引起炎症，导致肚子疼和腹泻。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱疾病，常伴有肚子疼、腹胀和频繁大便。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和疼痛。
其他：腹部疾病如阑尾炎、肠梗阻、肠道肿瘤等也可能引起类似症状。
3.建议：
调整饮食：避免食用刺激性食物，增加膳食纤维摄入，保持饮食规律。
注意卫生：保持手卫生，避免食用不洁食物。
补充水分：确保充足的水分摄入，以防止脱水。
就医咨询：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如粪便常规、肠镜等，以确定具体原因并给予适当的治疗。
4.特殊人群：孕妇、老年人和免疫力低下者应特别注意，如果出现肚子疼和大便异常，应尽快就医。
请注意，以上内容仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。