榴莲吃了通常会长胖。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有较高的糖分、脂肪和热量。每100克榴莲中，糖分约占28克，脂肪约占4.1克，热量约为147千卡。如果在食用榴莲后没有相应地减少其他食物的摄入量，或者运动量不足，导致摄入的热量超过消耗的热量，就可能会导致体重增加。
对于需要控制体重或正在减肥的人群，应适量食用榴莲，并注意控制总热量的摄入。同时，建议选择在两餐之间或运动后食用榴莲，以避免血糖水平过高。
需要注意的是，糖尿病患者应谨慎食用榴莲，因为榴莲的糖分含量较高，可能会导致血糖波动。此外，榴莲性热，容易引起燥热、喉咙疼痛等症状，因此易上火、患有皮肤病的患者应尽量少吃或不吃榴莲。
总之，榴莲是一种美味的水果，但过量食用可能会导致体重增加。在食用榴莲时，应注意适量，并结合健康的饮食和适量的运动，以保持身体健康。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师。