胸闷气短、总想深呼吸的原因和解决办法如下：
1.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、肺不张等，会影响肺部的气体交换，导致氧气摄入不足，从而引起胸闷气短、总想深呼吸。此外，肺部肿瘤、胸腔积液等也可能导致类似症状。如果是肺部疾病引起的，可能还会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。建议及时就医，进行肺部CT、肺功能等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
2.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等，会影响心脏的泵血功能，导致心脏供血不足，从而引起胸闷气短、总想深呼吸。此外，心脏瓣膜病、心肌病等也可能导致类似症状。如果是心脏疾病引起的，可能还会伴有胸痛、心悸、乏力等症状。建议及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
3.贫血：贫血会导致血液中的氧气输送不足，从而引起胸闷气短、总想深呼吸。此外，还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。建议及时就医，进行血常规等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
4.心理因素：如焦虑、抑郁、紧张等，会导致自主神经功能紊乱，引起胸闷气短、总想深呼吸。此外，还可能伴有失眠、多梦、烦躁等症状。建议及时就医，进行心理评估和治疗，以缓解症状。
5.其他：如中毒、低血糖、甲状腺功能减退等，也可能导致胸闷气短、总想深呼吸。
如果出现胸闷气短、总想深呼吸的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持心情愉悦等，以预防和缓解症状。