下楼梯扭到脚后，应先停止活动，采取以下治疗措施：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和保护。
3.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
5.物理治疗：在受伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进恢复。
6.就医检查：如果疼痛和肿胀严重，或出现活动受限、畸形等症状，应及时就医，进行X光或其他检查，以排除骨折等严重情况。
扭脚是一种常见的运动损伤，通常是由于下楼梯时脚步不稳、踩空或踩到硬物等原因导致的。受伤后，脚踝关节周围的韧带、肌肉等组织会受到牵拉或损伤，引起疼痛、肿胀和活动受限。如果不及时治疗，可能会导致伤势加重，影响恢复。
在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。休息可以让受伤的组织得到修复。
2.保护：使用支具、拐杖等辅助工具，保护受伤的脚，避免再次受伤。
3.适度活动：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如活动脚趾、踝关节屈伸等，但要避免过度活动。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进恢复。
5.遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗和康复，不要自行处理或滥用药物。
总之，扭脚后应及时采取正确的治疗措施，注意休息和保护，避免伤势加重。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。