1岁多宝宝的消化系统和免疫系统还不够成熟，所以在选择零食时需要特别注意。以下是一些适合1岁多宝宝吃的零食：
1.水果类：水果富含维生素和纤维素，有助于宝宝的健康成长。可以选择香蕉、苹果、梨等水果，但要注意将水果切成小块，以免宝宝噎住。
2.蔬菜类：蔬菜也是宝宝健康饮食的重要组成部分。可以选择胡萝卜、西兰花、南瓜等蔬菜，将其煮熟后切成小块或泥状给宝宝食用。
3.奶制品类：奶制品富含蛋白质和钙，有助于宝宝的骨骼发育。可以选择酸奶、奶酪等奶制品，但要注意选择低糖或无糖的产品。
4.谷类食品：谷类食品如全麦面包、燕麦片等富含碳水化合物和膳食纤维，可为宝宝提供能量。可以将其泡在牛奶或水中，制成适合宝宝食用的粥状食品。
5.蛋白质类：蛋白质是宝宝身体发育所必需的营养物质。可以选择鸡蛋、豆腐、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，但要注意将其煮熟或蒸熟，以避免细菌感染。
总之，在给1岁多宝宝选择零食时，要以健康、营养为原则，选择低糖、低盐、无添加剂的食品，并注意控制零食的摄入量，以免影响宝宝的正餐进食。同时，要根据宝宝的个体差异和过敏情况，选择适合宝宝的零食。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。