一觉醒来一只耳朵闷堵，可能与以下原因有关。
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多，在一夜睡眠后可能会积聚并堵塞外耳道，导致耳朵闷堵。
2.分泌性中耳炎：咽鼓管功能障碍、感染等原因可能导致中耳负压，使中耳黏膜血管通透性增加，分泌液积聚形成中耳积液，从而引起耳朵闷堵。
3.外耳道炎或疖肿：外耳道皮肤感染或疖肿可能导致外耳道肿胀、疼痛，进而引起耳朵闷堵。
4.鼓膜内陷：睡眠时体位改变、感冒等原因可能导致鼓膜内陷，使中耳与外界气压不平衡，引起耳朵闷堵。
5.其他：如突发性耳聋、梅尼埃病等也可能出现类似症状。
针对不同原因引起的耳朵闷堵，治疗方法也有所不同。
1.耵聍栓塞：较小的耵聍可以通过外耳道冲洗或吸引取出；较大的耵聍需要在医生的帮助下取出。
2.分泌性中耳炎：可使用抗生素、黏液促排剂等药物治疗，必要时进行鼓膜穿刺或切开引流。
3.外耳道炎或疖肿：外耳道炎可使用抗生素软膏涂抹，疖肿未成熟时可局部热敷，成熟后需切开引流。
4.鼓膜内陷：可以通过咀嚼、吞咽等动作或按压耳屏来缓解。
5.其他：需要根据具体病因进行相应的治疗，如突发性耳聋需尽早使用糖皮质激素、溶栓和抗凝药物等治疗，梅尼埃病则主要采取药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
如果一觉醒来耳朵闷堵持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、疼痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持耳部清洁，避免用力擤鼻、耳道进水等。