胃着凉恶心呕吐可能是由于寒冷刺激导致胃痉挛或胃功能紊乱。以下是一些缓解建议：
1.饮食调整：
暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及冷饮。
尝试喝一些温水、姜茶或温热的鸡汤，以保持身体水分和缓解胃部不适。
2.注意保暖：
穿上保暖衣物，特别是胃部区域。
避免长时间暴露在寒冷的环境中。
3.躺下休息：
找一个舒适的地方躺下，放松身体。
抬高腿部，促进血液循环。
4.药物治疗：
如果恶心呕吐症状严重，可以口服胃复安、吗丁啉等药物。
如症状持续不减或者出现其他不适，如发热、腹痛等，应及时就医。
在日常生活中，注意保持良好的饮食习惯和生活规律，避免胃部受凉。如果症状反复或加重，请及时就医。