胃着凉后出现恶心、呕吐的症状，可能是由于胃部受到寒冷刺激，引起胃肠道痉挛或胃酸分泌过多导致的。以下是一些缓解这些症状的建议：
1.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾敷在胃部，能够促进血液循环，缓解胃部痉挛，从而减轻恶心、呕吐的症状。
2.饮用温水：喝一些温水可以舒缓胃部不适，缓解恶心、呕吐的症状。
3.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面包、饼干等。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如胃复安、吗丁啉等。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和紧张，有助于缓解症状。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，平时应注意保暖，避免胃部受到寒冷刺激，尤其是在季节交替或气温较低的时候。