适度自慰通常不会对身体健康造成负面影响，但过度自慰可能会对身体和心理健康产生一些影响，如前列腺问题、性功能问题、疲劳和虚弱、焦虑和抑郁等。因此，应保持适度，并关注自己的身体和心理感受。如有不适，可咨询医生或专业人士。
一个星期打飞机一次属于适度自慰，通常不会对身体健康造成负面影响。但如果自慰过于频繁，可能会对身体和心理健康产生一些影响，以下是一些可能的影响：
1.生理影响：
前列腺问题：频繁自慰可能导致前列腺长期充血，增加患上前列腺炎等疾病的风险。
性功能问题：过度自慰可能导致龟头敏感度增加，从而引起早泄等性功能问题。
疲劳和虚弱：自慰会消耗体力和精力，过度自慰可能导致疲劳、虚弱和免疫力下降。
2.心理影响：
焦虑和抑郁：过度自慰可能导致内疚、焦虑和抑郁等心理问题。
性心理问题：过度自慰可能导致性心理扭曲，影响正常的性生活。
注意力不集中：自慰可能会分散注意力，影响工作、学习和日常生活。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，因此对自慰的耐受性也有所差异。重要的是要保持适度，并关注自己的身体和心理感受。如果自慰对身体或心理健康造成了负面影响，如出现疼痛、性功能障碍、情绪问题等，应及时咨询医生或专业心理咨询师的建议。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维护身体健康也非常重要。如果对自慰或性健康有任何具体的担忧，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据个人情况提供更准确和个性化的建议。