初期高血压的治疗方法主要包括以下几点：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
减轻体重：通过健康的饮食和适量的运动，减轻体重可以改善血压。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，限制饮酒量有助于降低血压。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可以促进体内盐分和水分的排出，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，降低细胞内钙离子浓度，从而松弛血管平滑肌，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，舒张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，与血管紧张素Ⅱ受体结合，阻止血管紧张素Ⅱ的作用，舒张血管，降低血压。
需要注意的是，初期高血压患者在改善生活方式的同时，应密切监测血压变化。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。同时，患者应遵循医嘱，按时服药，定期复查，以控制血压，减少并发症的发生。此外，不同患者对药物的反应可能不同，因此治疗方案应根据个体情况进行调整。如果对高血压的治疗有任何疑问，应咨询医生。